Hver uke åpner redaksjonen e-posten fra David Skaufjord som inneholder en beskrivelse av ukas podcastepisode, og da vi fikk vite at den skulle handle om feldenkraismetoden kan vi ikke si at vi reagerte med jubel.
Snarere nikket vi forsøksvis anerkjennende, mens vi på hver vår kant febrilsk googlet for at det ikke skulle avsløres at OVERHODET ikke hadde peiling på hva dette er for noe.
- Last ned ukas episode av «David Skaufjord forklarer alt» her
OK, men dette er hva vi fant: «Målet med metoden er en kropp som er organisert til å bevege seg med minimal anstrengelse». Minimal anstrengelse! Det låter jo bra?
Videre fikk vi vite at systemet er utviklet i Israel av ingeniør, fysiker og judoekspert Moshe Feldenkrais.
Metoden er populær blant alt fra skuespillere til idrettsutøvere og mennesker med skader.
I ukas episode snakker David med feldenkraispredagog Marit Ødegård, og han lærer blant annet om bevegelsesteknikker som du kan trene på i stolen hjemmefra. Systemet kalles visstnok «antitrening» – og igjen, det låter som noe som passer oss ypperlig.
- Last ned ukas episode av «David Skaufjord forklarer alt» her
NB: «David Skaufjord forklarer alt» er også tilgjengelig via Wimp og Spotify!
